爸妈的床垫怎么选？一文给你讲清楚！

步入老年期之后，父母的睡眠质量逐渐降低，让父母睡个好觉成为许多儿女的心愿，如何为父母选择合适的床垫寝具，也因此成为他们操心的问题。

与儿童床垫不同，当前市场上并没有真正意义上适合父母使用的“老年人专用床垫”，也就是说，在床垫的类目中，老年人床垫类型与中青年人是一样的。但这并不意味着，老年人在床垫的选购标准上与中青年保持一致就行。

因为与中青年相比，老年人在体质、生理机能、睡眠习惯上已经发生变化，所以在选择床垫上就需要考虑到更多因素。

那，老年人适合什么床垫呢?

按照惯例，咱们先来看看家里老人的生理机能特征：

1、普遍患骨质疏松，脊柱生理曲线一般已经平整，腰椎或腰肌或多或少有一定问题。

2、由于褪黑素的分泌逐渐变少。老年人普遍还有入睡时间长、睡眠浅等问题。

3、由于年纪增加，肾脏功能下降、膀胱容量变小等原因，部分老年人还有起夜上厕所等习惯需求。

△图源网络，侵删

针对以上老年人的生理特征变化，不难得出老年人对床垫的需求点：

1、因为骨质疏松、腰椎多少有问题，因此床垫不能过于塌陷，支撑力一定要足够。

2、因为睡眠浅，为不被翻身的噪音吵醒自己或老伴，床垫最好静音抗干扰。

3、因为需要夜起，所以床垫最好带有一定弹力，以便他们起身翻身。

总结就是：适合老年人的床垫应该是静音、适中偏硬的类型。综合这些条件需求，可以将抗干扰性差的连结式弹簧床和材质偏软的纯海绵床这两种床垫排除啦!

排除之后，老人的床垫就比较好选择了。若是单一材质的床垫，3D床垫是比较好的选择。3D床垫整体偏硬、有一定弹性且相对静音，老人躺在上面，也可以分散受损腰椎的压力，加深老人深睡眠时间。

△3D床垫，图源网络，侵删

棕榈床垫也不错，但若老人偏瘦，就不建议选纯棕榈款，因为棕榈材质偏硬，直接接触就会觉得不适，硌得慌。若买纯棕榈床垫，可以选择在上面铺一层棉絮/5cm左右的乳胶床垫，也可以直接选择乳胶+棕榈、独立弹簧+棕榈组合的复合床垫。

乳胶、和独立弹簧具有较好地反弹力、安全环保且具备良好的抗干扰性，与棕榈床垫复合，床垫软中偏硬、有弹性，有助于老人更好地起身和翻身，让他们进入更好地睡眠状态。

了解老人的生理机能以及睡眠特征之后，为他们选择床垫就简单了。但在这里，小远同样也要提醒大家，当前市面上有不少宣传”磁石养生、理疗“等功能型床垫，对于这类床垫，切记不要轻易相信。床垫最重要的功能就是支撑、保护人体脊椎，所谓的理疗，对人体起到的作用微乎甚微、几乎无作用，不要花冤枉钱哦!

来源： 家居生活研究院公众号