正值冬季 大家汗蒸的频率和方法要把握好

冬季算是汗蒸房行业的旺季，因为天气原因，可能不少朋友会选择来一次舒服的汗蒸淋，不过小编要提醒大家，有些事项要注意的。

1. 一年一度的冬季来临了，人民喜欢温暖的地方，汗蒸不时为当下比较流行的养生休闲方式，所以冬季是汗蒸房的旺季，汗蒸顾客不断增多，那么汗蒸的次数越多越好好，答案肯定不时的，因为人体的体质各不相同，汗蒸以后的症状也是不一样的，中医建议健康的人体可以一周汗蒸3-5次，过多汗蒸会引起人体体液流失过多，对人体造成一些隐形疾病，汗蒸次数过少达不到汗蒸的目的，就是美容，养生，排毒的效果不明显。

2.再就是汗蒸的方法，建议客户在汗蒸之前，可以进行淋雨洗澡，清楚身体的污物，然后再进入到汗蒸房进行有效的汗蒸，一般客户汗蒸时间在半小时左右可以，在汗蒸的过程中饮用适量的弱碱性小分子水，来补充人体的水分，让身体保持酸碱平衡的状态。

3.汗蒸完毕以后在冬季要进入缓冲区域进行温度调节，避免从高温的汗蒸一下进入温度较低的区域，以免引起应激反应，对人体造成应急伤害，希望汗蒸顾客根据自身情况，注意汗蒸的方式和方法得当。