细数足浴的养生保健六大功效

足浴保健疗法是足疗诸法中的一种，是通过水的温热作用、机械作用、化学作用及借助药物蒸汽和药液薰洗足浴的治疗作用，起到一系列保健功效。中医就有句话说“凉头暖脚”，因为脚部是人体经络汇聚的地方之一，人体各器官均在脚部有特定的反射区，可见足浴疗法盛传几千年的历史是有原因的。今天中国品牌榜的小编就为大家全面地介绍一下足浴的几大功效。

改善血液循环

足浴可以改善足部的血液循环。水的温热作用，可扩张足部血管，增高皮肤温度，从而促进足部和全身血液循环有人做过测试，一个健康的人用40℃-45℃的温水浸泡双足30-40分钟，其全身血液的流量增加女性为10-13倍，男性为13-18倍。可见，足浴可确保血液循环顺畅和改善。

促进新陈代谢

足浴可促进足部及全身血液循环，由于血液循环量的增加，从而调节各内分泌的机能，促使各内分泌腺体分泌各种激素，如甲状腺分泌的甲状腺激素，肾上腺分泌的肾上腺素，这些激素均能促进新陈代谢。

消除疲劳

足浴的最大作用就是消除疲劳，古人从实践中早已总结出热水足浴来消除疲劳。

改善睡眠

足浴可通过促进足部及全身血液循环，加速血流，，驱散足底沉积物和消除体内的疲劳物质，消除疲劳使人处于休息状态从而改善睡眠。

养生美容

另足浴还具有养生美容，养脑护脑，活血通络等一系列保健作用。

增加抵抗力

热水+水流+气流+振动按摩=热水足浴人体踝部以下有60个穴位。"热水足浴"如同用艾条灸这些穴位，加上气流、按摩作用，可起到促进气血运行，温熙脏腑，增加人体抵抗力作用。

其实我们平时想进行足浴，除了去一些特定场所以外，还有另一种选择，就是自己买足浴器材在家里泡。不过，大家要注意器材的选购，以免买到不及格商品，造成浪费钱又没效果。在这里小编建议大家选一些口碑好的品牌，例如皇威、狮傲康 、璐瑶 等中国十大足浴品牌，品质服务都有保证。